Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Forhøyet blodglukose er hvis konsentrasjonen energi som finnes i blodbanen holder seg over ønsket nivå sammenlignet med kroppen vanligvis tåler best av. Problemet heter også økt blodglukose og er vanligvis aktuelt for voksne og barn med diabetes type 2.
Glukose brukes som drivstoff til muskler og organer. Slik at glukosen må kunne tas inn i cellene, bruker kroppen hormonet insulin. Når man har type 1-diabetes lager kroppen for lite eget insulin. Ved type 2-diabetes virker kroppens insulin gjerne svakere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å skille ut tilstrekkelig insulin.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Høyt sukkernivå kommer dersom organismen ikke utnytter sukker på riktig måte. Det kan oppstå på grunn av at det ikke har nok insulin, fordi insulinet fungerer dårlig, og når kroppens behov etter blodsukkerregulering øker.
En ting er å huske at forhøyet glukose ikke alltid oppleves med en gang. Flere vil kunne fungere sammen med forhøyede verdier uten tydelige tegn. Av den grunn blir kontroll avgjørende, særlig for personer som har diabetes.
Sukkernivået varierer gjennom karbohydrater, mosjon, søvn, belastning, infeksjoner, legemidler samt hormoner. Dette viser at høyt blodsukker selv om du forsøker å spise balansert.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Plagene på høyt blodsukker kan bygge seg opp gradvis. Noen merker lite, men flere får plagsomme tegn. Det kan særlig gjøre at tilstanden forstås først etter en stund.
Når høyt blodsukker fortsetter i dager eller uker, kan symptomene bli sterkere. I svært høye verdier kan oppstå oppkast. Slike tegnene kan tyde på være alvorlige tilstander, derfor skal man kontakte lege umiddelbart.
Vanlige årsaker til høyt blodsukker
Forklaringene til høyt blodsukker vil kunne handle om ulike ting. Hos personer som har diabetes er samspillet blant karbohydrater, behandling, trening og organismens behov bli sentral.
Ved feber skiller kroppen vanligvis ut signalstoffer. Disse hormonene vil kunne gjøre at blodsukkeret stiger, selv om du inntar mindre. Derfor er dager med feber spesielt krevende for mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetessykdom kjennetegnes av at kroppen glukosenivået holdes forhøyet når insulinet ikke strekker til. Samtidig er variasjoner mellom type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen nesten ikke eget insulin. Da trenger insulin gis som behandling. Hvis insulinmengden blir feil tilpasset, vil blodsukkeret bli høyt tydelig. I mangel på insulin vil kroppen kunne lage syrestoffer, noe kan utvikle seg til syreforgiftning, en livstruende situasjon.
Ved type 2-diabetes blir årsaken vanligvis dårligere virkning av insulin. Dette innebærer at kroppen insulinet ikke virker som det skal. Etter hvert kan kroppen i tillegg danne utilstrekkelig insulin. Resultatet vil blodsukkeret bli ustabilt, særlig i forbindelse med måltider.
Når bør du måle blodsukkeret?
Måling av blodglukose er ett trygt hjelpemiddel for personer som har diabetes. Hvor ofte man skal kontrollere avhenger hverdag, og skal helst avtales sammen med behandler.
Kontroll kan bli ekstra nyttig når du kjenner tørste, dersom man blir forkjølet, etter justeringer av medisin, eller hvis du føler at er utenfor målområdet.
For mange er HbA1c også et sentral måling av kontrollen. Den testen viser omtrent hvor stabilt blodsukkeret har ligget over tid. Den tar ikke over for ikke daglig kontroll hos personer som trenger det, men vil den kunne gi nyttig oversikt.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hva man kan prøve ved hyperglykemi avhenger av diabetestype og hvor høyt nivået ligger. Av den grunn bør egne grenser gjennomgås med lege.
Mosjon kan bidra til bedre glukosekontroll, samtidig er nødvendig å vite i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Hvis du mistenker syrestoffer, og har tung pust, skal man kontakte profesjonell oppfølging.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Måltider spiller en betydning i blodsukkeret. Det handler ikke at å unngå alt sukker, men heller å mengde. Mange får fordel med regelmessige måltider, fiber, planteproteiner samt gode fetttyper.
Sukkerarter påvirker glukosenivået raskest. Samtidig kan kvalitet mat bety mye. Fiberrike produkter kan gi ofte mindre brå stigning sammenlignet med søte snacks. Usøtet drikke kan være et enkelt alternativ dersom munntørrheten øker.
Daglige valg handler i tillegg rundt aktivitet. Lite hvile samt kraftig stress vil kunne bidra til at holder seg vanskeligere å styre. Realistiske endringer som nok væske kan bidra til bedre kontroll på sikt.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker bør tas grundig, særlig dersom nivået er uvanlig høyt eller oppstår sammen med uvanlige symptomer. De som har diabetes bør ha en avtalt handlingsplan for feber.
Det kan være bedre å ringe lege litt tidlig enn å unødvendig lenge. Særlig hos sykdom og feber vil kunne for lite insulineffekt forverres hurtig.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging handler om å skape rutiner som gjør at blodsukkeret holder seg jevnere. Dette kan være ofte praktiske grep fulgt over tid som sammen bidrar til best nytte.
Målet er aldri perfeksjon, men heller tryggere forståelse. Alle vil kunne oppleve uventede målinger noen ganger. Dette mest nyttige handler om å hvilke tiltak man skal gjøre, når du bør måle igjen, samt i hvilke situasjoner du bør søke hjelp.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Høyt blodglukose blir hyppig ved diabetes type 1, men tilstanden kan tas på alvor. Kjente symptomer er sløret syn, samtidig kan mange ha ingen tydelige symptomer. Derfor er måling høytblodsukker.no nyttig.
De beste tiltakene dreier seg vanligvis rundt å følge behandlingsplanen, drikke nok væske, spise fornuftig, holde seg aktiv, kontrollere glukosenivået samt kontakte lege når målingene ikke blir bedre. Hvis det oppstår akutte tegn slik som tung pust, skal man søke akutt profesjonell hjelp.
Gjennom måling vil mange kunne forhøyet blodsukker oppdages raskere. Det skaper tryggere helse samt vil kunne minske faren for senere følgeskader i fremtiden.